خوردن سحری از خستگی, خواب آلودگی و کاهش تمرکز فکری و کارایی روزه داران می کاهد .
 |
کیمیاگر متخصص تغذیه با بیان این مطلب افزود:کسانی که بدون خوردن سحری روزه می گیرند به علت صرف دیر هنگام شام سنگین , خواب مناسبی ندارند و به علت فاصله زیاد صرف غذا از شام تا افطار , در طول روز تمرکز و کارایی خود را از دست می دهند.
وی با تاکید بر خوردن سحری گفت:روزه داران باید سحری را مانند یک صبحانه کامل یا یک نهار سبک میل کنند.
کیمیاگر خوردن سالاد در سحری را برای کاهش احساس گرسنگی و تشنگی بسیار موثر دانست .
وی با تاکید بر خوردن سحری گفت:روزه داران باید سحری را مانند یک صبحانه کامل یا یک نهار سبک میل کنند.
کیمیاگر خوردن سالاد در سحری را برای کاهش احساس گرسنگی و تشنگی بسیار موثر دانست .
نوشته شده توسط خودم در یکشنبه دوم مهر 1385 ساعت 10:20 | لینک ثابت |
از همه رنگ، شهر فرنگی است برای نمایش هر آنچه به نظر خاطراتچی جالب برسد. ثبت می کند برای دل خودش، تا گم نشوند و شاید روزی به دردی بخورد
